Felfüggesztéses edzés, melynek segítségével az egész test jól megdolgoztatható. Az eszköz instabilitásának köszönhetően az edzés során a test nagyobb izomcsoportjai mellett megerősödnek a tartó izmok is. Az izületeket és izmokat minden lehetséges dimenzióban megmozgatják, ezáltal a teljesítmény javul és hétköznapokban funkcionálisabban működnek. Kis csoportos edzés, kezdőknek és haladóknak is ajánlott!